Szkoła Podstawowa im. H. Sienkiewicza w Łysych

W Szkole Podstawowej im. H. Sienkiewicza w Łysych odbył się I trening kosmiczny.
Czy wiesz, że życie w kosmosie wymaga od astronautów wyjątkowych sprawności fizycznych? Brak grawitacji sprawia, że ​​ciało traci energię mięśniową i gęstość kości, jeśli nie jest regularnie aktywne. Aby zapobiec osłabieniu mięśni i ryzyku osteoporozy muszą oni codziennie 2godz.30min prowadzić intensywny trening  siłowy, wytrzymałościowy, rozciąganie oraz ćwiczyć mobilność.
W dniu 18.12.2024r.  uczniowie Szkoły Podstawowej im. H. Sienkiewicza w Łysych  biorący udział w międzynarodowym projekcie ,,Trenuj jak astronauta” Mission X! wzięli udział w pierwszym treningu fizycznym ,,Kosmiczne ćwiczenia – ćwiczenia fizyczne astronautów w przestrzeni podstawowej”. Trening skoncentrowany był na ćwiczeniu wytrzymałości, siły i równowagi, które poprawiają koordynację i sprawność fizyczną. Nasi uczniowie wykonywali ćwiczenia pod fachowym okiem  profesjonalnego trenera. To wyjątkowe wydarzenie odbyło się w formule online i trwało 45 minut. Dziękujemy  pani trenerce za udzielanie instrukcji podczas ćwiczeń.

Zdjęcia w szkolnej galerii.

/as/